L'hypnose Ericksonienne
Imaginez tout ce que l’hypnose peut faire pour vous…
L’hypnose est un outil d’accompagnement vers un changement profond. C’est une discipline qui vise à accéder au réservoir de ressources inconscientes de chacun pour permettre la mise en place de nouvelles stratégies, de nouveaux automatismes et de nouveaux comportements.
L’état hypnotique, état de conscience modifié, est un état naturel, un état d’hyper concentration que nous expérimentons tous environ toutes les 90 minutes, lorsque notre esprit divague.
Les états hypnotiques créent un décalage de notre état de conscience et fluidifient l’apprentissage et l’ouverture au changement en faisant appel à notre imagination, notre sensibilité et notre créativité.
C’est une expérience personnelle. Il n’y a pas d’état hypnotique « standard » car nous avons tous une histoire, des représentations et des environnements différents.
L’hypnose Ericksonienne, créée par Milton Erickson, psychiatre et psychologue américain, dans les années 30, est la plus ancienne technique d’hypnose, basée sur le postulat que nous avons en nous toutes les ressources nécessaires pour solutionner toutes les problématiques. Elle donne à notre inconscient la possibilité de faire son travail d’une manière naturelle.
L’hypnose Ericksonienne est aujourd’hui une méthode d’hypnose incontournable. Sa principale force de changement réside dans de puissantes métaphores et de nombreuses suggestions indirectes.
Les inductions sont progressives, l'individu glisse tranquillement dans un état de conscience modifié propice au travail thérapeutique.
L’hypnose se pratique en thérapie brève et est exclusivement orientée solution.
Il ne s’agit pas de comprendre l’origine des difficultés mais bien de s’intéresser aux buts et aux changements désirés.
L’hypnose ne se substitue à aucun avis ni traitement médical.
Quelles applications ?
Arrêt du tabac
Vous souhaitez arrêter de fumer mais vous n’arrivez pas à vous défaire de vos habitudes ? Vous redoutez le manque ?
Vous manquez de volonté ? Vous avez déjà essayé sans y arriver ?
Il existe aujourd’hui des méthodes pour d’arrêter de fumer, et ceci est possible avec l'hypnose en une ou plusieurs séances (certaines personnes ont besoin de plusieurs étapes pour affermir leur décision et s’habituer au changement).
La méthode utilisée sera adaptée à vous, votre personnalité, votre comportement et à votre propre mode de vie. Nous tiendrons compte de toutes vos craintes (stress, prise de poids, entourage fumeur, sorties, alcool, ennui…) pour appréhender confortablement le sevrage tabagique. Une sensation de libération est souvent immédiate.
Perte de poids
L’hypnose peut déprogrammer les mauvaises habitudes et reprogrammer votre rapport à la nourriture. Vous pourrez retrouver un meilleur rapport à l’alimentation en quelques séances seulement.
Nombreux sont les facteurs qui rendent la perte de poids difficile. Lorsque l’on n’a plus la motivation de se restreindre, lorsque les pulsions alimentaires sont devenues trop fortes, l’hypnose est une méthode de perte de poids 100% naturelle.
Les habitudes alimentaires et l’attrait pour certains aliments se modifieront naturellement.
Ce qui vous permettra également de réapprendre à écouter les besoins réels de votre corps.
Si vous pensez souffrir d’un trouble du comportement alimentaire (TCA), il est nécessaire de vous faire accompagner par un médecin, en parallèle de séances d'hypnose ou de sophrologie.
Stress, confiance en soi, développement personnel
Palpitations, stress, angoisses, tremblements, vertiges, boule au ventre, oppression, sensation de ne pas arriver à respirer, pensées perturbantes, paranoïa, troubles du sommeil, manque de confiance à parler en public…
L'hypnose vous permettra d’accéder à vos ressources de lâcher prise, de détente, de sécurité intérieure, vous apportant ainsi un réel mieux-être.
Je vous accompagnerai dans le renforcement de votre identité pour vous rendre optimiste et capable de dépasser vos limites. Vous retrouverez plus d'aisance et pourrez vous épanouir entièrement et dans tous les domaines de votre vie.
Douleurs chroniques
L’hypnoanalgésie... une approche complémentaire à la prise de médicaments anti douleur.
L’hypnose permet ainsi une diminution de la pénibilité de la douleur, et une amélioration de la qualité de vie.
Les bénéfices sont prouvés par certaines études scientifiques quelques soient les douleurs chroniques.
Dans ce cadre de séance, je vous transmettrai des outils que vous pourrez utiliser dès que vous en ressentirez le besoin.
Phobies et peurs
La phobie est une peur irrationnelle. Une crainte incontrôlable et surdimensionnée est ressentie lorsque la personne se trouve confrontée à l'objet ou la situation redoutés, mais la simple évocation de ce qui est redouté peut également provoquer une peur par anticipation.
Un travail rapide sur cette peur peut se faire, qu’elle soit ou non liée à un traumatisme conscient, installée au fil du temps ou transmise par votre environnement.
Vous avez les ressources pour vous libérer de cette crainte envahissante dans votre vie quotidienne.
Autres applications
T.O.C
Problèmes de peau
Traumatismes
Détente et relaxation
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L’hypnose ne se substitue à aucun avis ni traitement médical.